Oude Stijl Ierse Dans
Sean-nós is de oudste vorm van Ierse dans en heeft de basisgevormd voor het moderne Ierse step dans wat vooral bekend is van shows zoals Riverdance en Lord of the Dance. Ook het Amerikaanse tap en Appalachian clogging werden door sean-nós beïnvloed.
Sean-nós betekent letterlijk ‘oude stijl’. Het wordt gekenmerkt door laag bij de grond voetenwerk, vrije arm bewegingen en veel improvisatie waarbij de danser zich laat leiden door de energie van de muziek. Iedere regio in Ierland heeft zo zijn eigen sean-nós stijl naar gelang de muziekstijl die daar voorkomt, maar het belangrijkste is toch altijd de individualiteit van de danser zelf.
Het dansen vindt vaak plaats in een beperkte ruimte. Het is vaak maar net waar er plaats is in de pub en soms betekent dat dus bovenop een tafel. Daardoor is er geen ruimte voor hoog opzwaaiende been bewegingen of andere spectaculaire zaken en is sean-nós dus een zeer relaxed dansstijl. Het is een ideale dansvorm voor dansers van alle leeftijden die nooit stil kunnen zitten bij het horen van Ierse muziek maar geïntimideerd zijn door het snelle voetenwerk van de 'Riverdance'-stijl.
